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2019年1月28日 (月)

加齢

先週末からぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中に悩まされていた。背骨の右側の筋のつっぱり感

と鬱血したような痛み、息を吸い込んだり、上下方向に力が加わった時の電気が走るような

痛み。 ほっといたら治るやろうとカイロはったりするだけで放置していたけど、週末に

ロードバイク乗ろうと、苦労して邪魔くさい厳冬用の自転車衣裳に着替えるも、道路の小さな

ギャップにさえ背中に痛みが走るので、300m程ですごすごと引き返す始末。。

3本ローラーは何とか乗れるので、腹ごなしな運動はできたけど、、


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さすがに昨夜、症状が改善しないので、今日月曜日に整骨院に行こうと思ったところ、

今朝はかなり具合がよろしい。そんなことで、やっと回復した(?)感じ。

原因は冷えもあるけど、新しいシューズ買って、調子に乗っていきなり距離を長く

ジョギングしたのが、原因かもね。

そろそろ、体と相談しながら、生活していく必要がある年齢になったと、今回の背中痛

に気付かされましたw





 

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コメント

最近は常にどっか痛いのよ。とほほ。

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