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2019年1月15日 (火)

三連休

初日

ゆっくりと起床。自炊の朝ごはん食べて、年末から本気に始めたジョギング、5キロ。

以前から何度か挑戦してたのですが、2キロ程走ると左膝の側部に激痛が走るので、

断念してた。取引先のランナーに底のクッションの効いたシューズを勧められ年末に

購入。ほんと嘘のように痛まなくなった。基本的な道具は大事ですね。

午後からは寒いので、MERUっていう登山のドキュメンタリー映画を観ながら、三本ローラー

2時間ほど。


2日目

午前中自炊の朝ごはん食べて、5キロのジョギング。足の筋肉痛で前日よりペース落とす。

昼は近所のアピタのフードコートでぼっちランチ。気になってたリンガーハットの

黄金牡蠣ちゃんぽんを食するが、店頭の写真と比べて牡蠣が小さすぎて残念。しゃあないか…

昼からCX車の整備。ノーライド。


3日目

朝、早めに起床。自炊朝食。この日は娘の成人式。 着付けから戻ってきた娘と写真撮って

会場へと送り出す。ちょっとおセンチになった午前中。

近所のリハビリ病院に入院中の義父を見舞いに行く。 見舞いのたびにおもう。『人はこんな状態

にならないとあの世に行けないだな』と。

ぼっちランチの後、あまりにも天気がいいので、ぶらぶらと明日香村まで。

途中突然の腹痛に襲われ、橿原のAeonに駆け込む。かろうじて無事に用を済まし、

スポーツ用品店でランニング用のパンツやタイツを物色。結構ええ値段しますね。。。

とりあえずは自転車用のものとユニクロで十分かと。


Img6333


往復で60キロ程。ロードより重くて走らないんで、結構疲れる。ロードで100キロ走った

くらいの疲労感。


ランニングに希望が見えてきたんで、とってもいい三連休でしたね。

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